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Gli esercizi per il torcicollo

Gli esercizi per il torcicollo

Esercizi da fare a casa se si avvertono dolori o fastidi al collo. Il torcicollo è un problema molto comune, in quanto i muscoli del collo sono sottoposti a notevole stress. Il disturbo può colpire a qualsiasi età, per diverse cause, provocando dolore, spasmi involontari, infiammazione e difficoltà nei movimenti. Il torcicollo è caratterizzato dalla […]

Nordic Hamstring Exercise per prevenire ...

Strappi muscolari e nordic hamstring exercise. Gli strappi muscolari sono ampiamente riscontrati e trattati nel mondo della fisioterapia sportiva. Il nordic hamstring è un esercizio che sfrutta una tecnica intensiva per rafforzare la muscolatura. Gli strappi muscolari rappresentano l’infortunio più comunemente riscontrato in diversi sport. Gli strappi al bicipite femorale hanno un’incidenza del 10-35% ogni […]

Lombalgia dopo i 50 anni

I dolori alla schiena sono spesso provocati da posture scorrette. La lombalgia o più comunemente dolore alla schiena coinvolge la colonna vertebrale e la muscolatura. Generalmente la lombalgia è caratterizzata da dolore spontaneo, localizzato al rachide lombare, che si accentua con la pressione locale. Questa condizione colpisce ogni anno circa il 40% delle persone ed […]

 
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