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Sindrome della bandelletta ileotibiale: ...

Tipico dolore al lato esterno del ginocchio del corridore. La bandelletta ileotibiale (ITB) è un nastro di tessuto connettivo situato tra la parte esterna della coscia e il ginocchio. La ITB aiuta a stabilizzare e muovere l’articolazione del ginocchio, quindi fondamentale per la corsa. La sindrome della bandelletta ileotibiale è comunemente detta “ginocchio del corridore” […]

Disturbi muscolo-scheletrici lavorativi

Malattie e disturbi muscolo-scheletrici sono le principali cause di assenza per malattia. I disturbi muscolo-scheletrici come mal di schiena, dolori a collo, spalle e braccia sono accompagnati da intorpidimento, dolore, rigidità e senso di fastidio. Quando questi sintomi sono causati da posizioni di lavoro scorrette o da sforzi eccessivi, parliamo di disturbi muscolo-scheletrici lavorativi. Il […]

COXALGIA NEL CICLISTA: COME INSORGE E QU...

Coxalgia: i consigli per i ciclisti. Molti ciclisti manifestano dolore all’inguine, che con il tempo si diffonde a tutta l’anca e si irradia a cosce e glutei. Questo dolore può essere scatenato da fattori genetici, infiammatori, traumatici, degenerativi o da errori posturali. La coxalgia è associata ad un processo patologico a carico dell’articolazione coxofemorale (l’articolazione […]

Test: la tua postura è corretta?

Test: la tua postura è corretta?

Mantenere una buona postura a casa e a lavoro è fondamentale per la nostra salute La postura è la posizione che assume il corpo nello spazio e la relazione spaziale tra le varie parti del corpo. Il mantenimento delle curve fisiologiche è importantissimo per la resistenza della colonna vertebrale, che acquista una maggiore capacità di […]

La riabilitazione dell’anca

La riabilitazione dell’anca

Esercizi per una ripresa rapida da fare a casa se si avvertono dolori o fastidi all’anca. L’anca è una delle articolazioni più grandi del corpo umano, ha il compito di sorreggere il peso corporeo, garantendo l’equilibrio. Inoltre, la regione dell’anca è cruciale per il movimento. Il dolore articolare alle anche è un problema molto comune, […]

 
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