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COXALGIA NEL CICLISTA: COME INSORGE E QU...

Coxalgia: i consigli per i ciclisti. Molti ciclisti manifestano dolore all’inguine, che con il tempo si diffonde a tutta l’anca e si irradia a cosce e glutei. Questo dolore può essere scatenato da fattori genetici, infiammatori, traumatici, degenerativi o da errori posturali. La coxalgia è associata ad un processo patologico a carico dell’articolazione coxofemorale (l’articolazione […]

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Test: la tua postura è corretta?

Test: la tua postura è corretta?

Mantenere una buona postura a casa e a lavoro è fondamentale per la nostra salute La postura è la posizione che assume il corpo nello spazio e la relazione spaziale tra le varie parti del corpo. Il mantenimento delle curve fisiologiche è importantissimo per la resistenza della colonna vertebrale, che acquista una maggiore capacità di […]

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La riabilitazione dell’anca

La riabilitazione dell’anca

Esercizi per una ripresa rapida da fare a casa se si avvertono dolori o fastidi all’anca. L’anca è una delle articolazioni più grandi del corpo umano, ha il compito di sorreggere il peso corporeo, garantendo l’equilibrio. Inoltre, la regione dell’anca è cruciale per il movimento. Il dolore articolare alle anche è un problema molto comune, […]

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Gli esercizi per il torcicollo

Gli esercizi per il torcicollo

Esercizi da fare a casa se si avvertono dolori o fastidi al collo. Il torcicollo è un problema molto comune, in quanto i muscoli del collo sono sottoposti a notevole stress. Il disturbo può colpire a qualsiasi età, per diverse cause, provocando dolore, spasmi involontari, infiammazione e difficoltà nei movimenti. Il torcicollo è caratterizzato dalla […]

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Nordic Hamstring Exercise per prevenire ...

Strappi muscolari e nordic hamstring exercise. Gli strappi muscolari sono ampiamente riscontrati e trattati nel mondo della fisioterapia sportiva. Il nordic hamstring è un esercizio che sfrutta una tecnica intensiva per rafforzare la muscolatura. Gli strappi muscolari rappresentano l’infortunio più comunemente riscontrato in diversi sport. Gli strappi al bicipite femorale hanno un’incidenza del 10-35% ogni […]

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